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Sean bienvenidos

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Invitación y bienvenida

Hola amig@s, bienvenid@s a este lugar, "Seguir la Senda.Ventana abierta", un blog que da comienzo e inicia su andadura el 6 de Diciembre de 2010, y con el que sólo busco compartir con ustedes algo de mi inventiva, artículos que tengo recogidos desde hace años, y también todo aquello bonito e instructivo que encuentro en Google o que llega a mí desde la red, y sin ánimo de lucro.

Si alguno de ustedes comprueba que es suyo y quiere que diga su procedencia, o por el contrario quiere que sea retirado de inmediato, por favor, comuníquenmelo y lo haré en seguida y sin demora.

Doy las gracias a tod@s mis amig@s blogueros que me visitan desde todas partes del mundo y de los cuales siempre aprendo algo nuevo. ¡¡¡Gracias de todo corazón y Bienvenid@s !!!!

Si lo desean, bajo la cabecera de "Seguir la Senda", se encuentran unos títulos que pulsando o haciendo clic sobre cada uno de ellos pueden acceder directamente a la sección que les interese. De igual manera, haciendo lo mismo en cada una de las imágenes de la línea vertical al lado izquierdo del blog a partir de "Ventana abierta", pasando por todos, hasta "Galería de imágenes", les conduce también al objetivo escogido.

Espero que todos los artículos que publique en mi blog -y también el de ustedes si así lo desean- les sirva de ayuda, y si les apetece comenten qué les parece...

Mi ventana y mi puerta siempre estarán abiertas para tod@s aquell@s que quieran visitarme. Dios les bendiga continuamente y en gran manera.

Aquí les recibo a ustedes como se merecen, alrededor de la mesa y junto a esta agradable meriendita virtual.

No hay mejor regalo y premio, que contar con su amistad.

No hay mejor regalo y premio, que contar con su amistad.
No hay mejor regalo y premio, que contar con su amistad. Les saluda atentamente: Mª Ángeles Grueso (Angelita)

lunes, 29 de julio de 2013

El caso de los niños que no pueden parar de comer. Denise Winterman BBC. 29 julio 2013

"Ventana abierta"


El caso de los niños que no pueden parar de comer


A la mayoría de los niños les gusta comer, pero un apetito insaciable como el que algunos tienen significa que siempre quieren más, lo que le ocasiona verdaderos problemas a los padres.
Fue un incidente en particular lo que hizo que Emily se diera cuenta cuan insaciable es el apetito de su hija de cuatro años.
"Era muy temprano en la mañana y escuché que se apagaba la alarma de la puerta del congelador. Bajé a la cocina y encontré a mi hija comiendo tortas de papa congeladas directamente del paquete. Ya no las tenemos en la casa. No podemos".
Emily -nombre ficticio- describe este episodio como el "punto más bajo". Ahora ha aceptado que no importa la comida que haya en la casa, su hija tendrá un gran apetito para ello.
"Recuerdo ver sobresalir del bolsillo de su falda la zanahoria más grande del mundo camino a su primer día de clases de teatro. Me dijo que era por si le daba hambre. Es curioso y complicado ser el padre de un niño con una compulsión para comer".
Los hábitos de comida de los niños están constantemente en las noticias, y por una buena razón. Recientemente se informó que el número de niños y adolescentes ingresados al hospital por enfermedades relacionadas a la obesidad se ha cuadruplicado en la última década.

Diferentes por fuera y por dentro

Científicos explican que el apetito difiere de persona a persona.
"Todos estamos diseñados para ser variables", señala el profesor Stephen Bloom, experto en obesidad del Imperial College de Londres quien estudia los sistemas de control de apetito del cuerpo. "Puedes ver desde afuera que cada persona es diferente, lo mismo ocurre dentro de nuestros cuerpos".
En cada lado de la escala tienes los extremos, desde niños que van escogiendo lo que se comen hasta aquellos que quieren comer prácticamente todo el tiempo.
A pesar de lo que con frecuencia sugiere la gente, no siempre se trata de malos hábitos alimenticios. Así lo asegura Michelle -tampoco es su nombre real- con un niño de 11 años que siempre tiene hambre, por lo que explica, manejar su dieta es complicado y agotador.
"Normalmente te frustras y te molestas con tu niño, por tener tanta hambre, y ellos se frustran y molestan contigo, pero en nuestro caso, no creo que nadie tenga la culpa. No hay nada malo con mi hijo, no tiene un trastorno médico o un problema con la comida. Él realmente tiene hambre, no es gula. No me culpo pues hago todo lo que puedo para alimentarlo con comida sana".
"Puede ser agotador, siempre tienes que estar pendiente de todo. Intentas no hacer un escándalo porque no quieres que tu hijo desarrolle problemas de comida. Por el momento no tiene sobrepeso porque estoy controlando lo que come. También intento enseñarle sobre la comida y que entienda las consecuencias de tomar las decisiones erradas. Pero no siempre vivirá conmigo en casa, y me preocupa lo que pasará en el futuro", agrega.

El problema del peso

El peso normalmente se convierte en un tema para los padres que están en la misma situación. Es una preocupación para Emily, pero asegura que su hija siempre ha sido más grande que sus hermanos, y por lo tanto más hambrienta.
"Se alimentaba bien de bebé y con frecuencia estaba en el percentil más alto del peso de bebés cuando su hermano era muy pequeño", cuenta.
"No se trata de lo que está comiendo, ella pica guisantes tan feliz como cualquier otro niño comería una galleta. Soy estricta y algunas veces ella ha gritado y se ha quejado, pero he sido firme y ha aprendido que es lo que le está permitido. Ella simplemente ama la comida".
En la medida que los niños se hacen mayores, sus vidas se extienden más allá de la casa y la lucha se vuelve más difícil.
"En su primera semana en el colegio, ella pedía repetir en el comedor y se lo daban", recuerda Emily. "Tuve que cambiar a loncheras pues es la única forma en que puedo controlar cuanto come y lo que come".
Varias investigaciones se han hecho sobre cómo controlar el apetito.
"En realidad sabemos muy poco, el apetito es algo muy complejo", dice Sadaf Farooqi, profesora de metabolismo y medicina de la Universidad de Cambridge. También dirige el Estudio de Obesidad Genética, un grupo de doctores, enfermeras, científicos e investigadores que están trabajando juntos para entender por qué alguna gente aumenta de peso con más facilidad que otros.
"Lo que sabemos es que hay un componente genético hereditario del apetito, pero que también está regulado por el comportamiento y el medioambiente, entre otras cosas".

Cuestión de gusto

La experta agrega que el gusto también juega un papel. Los científicos saben que no todo el mundo experimenta el gusto de la misma forma y algunas comidas pueden saber bien a una persona y desagradable a otros.
Activistas de la salud aseguran que han sido contactados por padres preocupados por el gran apetito de sus hijos, pero en muchos casos dicen que la causa es el comportamiento inconsciente de los padres. Esto incluye cosas como servir porciones de adultos a niños y usar platos de adultos.
Algunos abogan por dejar comer lo que quieran a los niños siempre y cuando sea saludable, pues la evidencia clínica sugiere que naturalmente comen según su apetito.
"Normalmente los niños no comen más de lo que necesitan", dice Tam Fry, portavoz del Foro Nacional de Obesidad. "Si les dejas tomar sus propias decisiones, aprenden a regular la comida. Si están subiendo de peso, entonces debes aumentar la cantidad de ejercicio que hacen. Se trata de balancear la energía que entra y la que sale".
Pero muchos padres temen que puedan estar contribuyendo al problema y creen que opiniones como esta los deja con una sensación de aislamiento.
"Esto me lo han dicho antes", dice Michelle. "Cuando se trata de mi hijo, sencillamente no creo que ese sea el caso, él nació así".
Al final, los padres desarrollan sus propios mecanismos de defensa.
"Hablé con mi esposo, hicimos reglas y se las explicamos a nuestra hija", cuenta por su parte Emily. "Por el momento lo estamos manejando, pero sabemos que en la medida que se haga mayor nos enfrentaremos a diferentes retos".

viernes, 26 de julio de 2013

Hoy, Día de los abuelos

"Ventana abierta"


Día de los abuelos


Hoy, 26 de Julio es el "Día de los abuelos" y quería compartir esto con ustedes. Es la letra de un tema que compuso un tal Pablo Estramín. Este hombre ya murió, y era un símbolo del canto popular uruguayo.


 

Como siempre, comparto esto porque creo que merece la pena detenerse un minuto a leerlo...

 

"Él con su gorra, sobre la frente.
Ella con moño y delantal.
Son los muchachos con caras tiernas
de la que llaman... tercera edad.

 
 
Los que no admiten estar cansados
aunque se note que no dan más.
Los que discuten con los feriantes
y gastan menos, comprando más.


 

 Son los que corren cuando hay enfermos
y los que siempre primero están
cuando una pena llama a la puerta
de algún vecino o familiar.



Los que terminan en los asilos
lejos de todo lo que aman más
como macetas, con flores secas
en un rincón de la soledad.




Son los que tienen para los nietos
el mimo ese, que "está de más!"

que los protegen, que los malcrían
según opinan papá y mamá.


 Son los que liman las asperezas
y los que logran siempre la paz
en las rencillas de la familia
poniendo luz en la oscuridad.


 

Son los que corren cuando hay enfermos
y los que siempre primero están
cuando una pena llama a la puerta
de algún vecino o familiar.


Los que terminan en los asilos
lejos de todo lo que aman más
como macetas, con flores secas
en un rincón... de la soledad".

 

 (Obtenido de internet).




jueves, 25 de julio de 2013

Condolencias ante el terrible accidente ferroviario producido este 25 de Julio de 2013 en Galicia.

"Ventana abierta"


Querid@s amig@s
Andalucía es Galicia 
y Galicia Andalucía.
¡Más que hermanas!


Santiago amanece de negro luto por las 80 víctimas que en un principio se cuentan por los medios de comunicación.

 Hoy 25 de Julio de 2013, se recordará como un día funesto por esta terrible catástrofe desafortunada e inesperada producida por el descarrilamiento del tren donde viajaban tantas personas a Santiago de Compostela para reunirse con el Santo Apóstol, Patrón de España, darle el abrazo y celebrar su fiesta.

 

Era día 24, víspera del 25 de Julio, las 20,41 de la noche cuando se produjo la tragedia, uno de los peores accidentes ferroviarios de la historia de España. Sólo faltaban apenas 4 km. para llegar al destino. Se han suspendido todas las fiestas y proclamado 7 días de luto. 


 Mi pesar por todos los fallecidos, por sus familiares y amigos, y mis mejores deseos para aquellos que sufren las graves heridas de este desgraciadísimo accidente.

Mi sincero acercamiento y cariño a todo el mundo que comparte este mismo sentimiento.

Una tragedia que permanecerá en nuestros corazones que todavía lloran tras esta noche, lágrimas que no se secan.


 Andalucía y toda España sentimos esta horrible tragedia en el alma, y pedimos en nuestras oraciones por los fallecidos y por sus familiares. 

 

Nos hermanamos en solidaridad con las víctimas del accidente.



Que el Señor y su Madre Santísima vele por todos los supervivientes y les ayude a continuar adelante.

 

¡Hoy todos con nuestra provincia hermana, Galicia, ciudad universal!


25 de Julio de 2013, Santiago de Compostela.


martes, 23 de julio de 2013

El ritual de los indios Cherokee

"Ventana abierta"


El rito de los indios Cherokee


¿Conoces la historia del rito en el paso de la infancia a la juventud de los indios Cherokee?

 

Cuando el niño empieza su adolescencia, su padre lo lleva al bosque, le venda los ojos y se va dejándolo solo.


Él tiene la obligación de sentarse en un tronco toda la noche y no puede quitarse la venda hasta que los rayos del sol brillan de nuevo en la mañana.


Él no puede pedir auxilio a nadie. Una vez que sobrevive esa noche él ya es un hombre.

Él no puede platicar con los otros muchachos acerca de esta experiencia, debido a que cada chico debe entrar en la masculinidad por su cuenta.

 

El niño está naturalmente aterrorizado. Él puede oír toda clase de ruidos… Bestias salvajes que rondan a su alrededor, lobos que aúllan, Quizás algún humano que puede hacerle daño.

 

Escucha al viento soplar y la hierba crujir, sentado estoicamente en el tronco, sin quitarse la venda. Ya que es la única manera en que puede llegar a ser un hombre.

 

Por último, después de esa horrible noche, aparece el sol y el niño se quita la venda… 

 

Es entonces cuando descubre a su padre sentado junto a él.

 

Su padre no se ha ido, ha velado toda la noche en silencio, sentado en un tronco para proteger a su hijo del peligro sin que él se dé cuenta.

De la misma forma, nosotros nunca estamos solos. Aún cuando no podamos verlo, en medio de las oscuridades de la vida, nuestro Padre Celestial está a nuestro lado, velando por nosotros, sentado en un tronco.


Cuando vienen los problemas y la oscuridad, lo único que tenemos que hacer es confiar en Él, algún día vendrá el amanecer y lo veremos cara a cara tal cual es.


Si te ha gustado esta historia, compártela.

Si no… tal vez es que te quitaste la venda antes del amanecer.